Chữa kinh nguyệt không đều như thế nào tốt nhất tốt

Một chu kỳ kinh nguyệt được coi là thường nhật khi kéo dài từ 28- 32 ngày, số ngày kinh thường từ 3- 7 ngày, lượng máu kinh khoảng 80- 100ml. Chu kỳ kinh Nhìn thấy thể dài hơn hoặc ngắn hơn, nhưng nếu 1, 2 tháng, hoặc 1 năm mới Xuất hiện 1, 2 lần, chị em nữ giới cần đặc biệt chú ý. Phương pháp chữa kinh nguyệt không đều khá đa dạng, tùy đến lý do và mức độ mà chuyên gia sẽ tư vấn cho bạn cách chữa cụ thể.

Bài đọc hữu ích:
>>> Nguyên nhân chính gây bệnh viêm vùng chậu ở chị em phụ nữ

>>>>Lưu ý khi thực hiện các biện pháp phá thai an toàn

Có rất nhiều tác nhân khiến rối loạn kinh nguyệt . Nhiều nguyên nhân đó có thể xuất phát từ sự bít tất tay trong tâm lý, mệt mỏi trong công việc và cuộc sống hàng ngày nhưng cũng Nhìn thấy thể xuất phát từ một hiện tượng viêm nhiễm phụ khoa bất kỳ. Chuẩn đoán chữa trị kinh nguyệt không đều ngay giúp bạn gái tránh được một vài rủi ro căn bệnh cũng như giúp cơ quan sinh dục vận hành chức năng sinh sản tốt hơn.

chữa kinh nguyệt không đều tại Phòng chuẩn đoán Đa khoa quốc tế HCM được tuân thủ đúng liệu trình , đảm bảo mỗi cách đưa ra cách chữa sẽ phù hợp nhất với từng người, không gây tác dụng phụ, đem lại công hiệu tối đa. Theo bác sỹ chuyên khoa Phụ sản Nguyễn Thị Huỳnh Mai, mỗi nguyên nhân kinh nguyệt không đều lại Xuất hiện phương pháp đưa ra cách chữa tương ứng, cụ thể như:

– Do stress, áp lực trong cuộc sống (công tác , học hành, những cặp vợ chồng,…): chị em phái đẹp nên chú ý không thức khuya, ân ái đủ giấc, tập thể thao điều độ, giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái.

– Do tránh cái thai bằng vòng tránh thai hoặc thuốc tránh bào thai : Cần đổi thay biện pháp tránh phôi thai bằng biện pháp dùng bao cao su cho mỗi lần giao hợp giúp cho cơ chế sinh lý hoạt động thông thường , tuân theo nhiệm vụ của từng bộ phận trong cơ thể .

– Nếu như rối loạn kinh nguyệt do một vài viêm nhiễm phụ khoa như u xơ tử cung, u nang buồng trứng…hay bất kỳ quá trình trình viêm nhiễm phụ khoa nào khác thì cách chữa trị sẽ được làm như khi chữa 2 bệnh lý này

– đồ ăn : Cẩn bổ sung những thức ăn như:củ cải, mùi tây, hạt mùi và nhiều thức ăn chứa những vitamin khác. Hạn chế nhiều chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia, cà phê,…

– Ngoài ra, giữ vệ sinh âm đạo sạch sẽ mỗi ngày, trong chu kỳ kinh nguyệt, trước và sau khi ái ân cũng là phương pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt công hiệu .

Mọi thắc nhiễm về phương pháp đưa ra cách chữa kinh nguyệt không đều nếu muốn tìm hiểu để có thể được trả lời tỉ mỉ hơn bạn Xuất hiện thể tìm tới với nhiều chuyên gia của Phòng chuẩn đoán Đa khoa quốc tế chuẩn y hệ thống tư vấn trực tuyến hoặc số điện thoại đường dây nóng. Bạn cũng Xuất hiện thể lên trực tiếp số 221 Nguyễn Thị Minh Khai để có thể được khám , gọi 01685581111 để được tư vấn và đưa ra cách chữa trực tiếp nhằm đạt công hiệu cao nhất.

Vùng kín có mùi khó chịu phải làm sao?

Hỏi:

Chào bác sỹ, cháu năm nay 21 tuổi, cháu chưa từng hôn phối, cũng chưa làm tình nhưng không rõ sao đã hơn 1 tháng nay cô bé của cháu liên tục có những mùi hôi. Cháu đã cố gắng dùng dung dịch vệ sinh tần số cao một ngày nhưng vẫn không thấy vốn sức khỏe tốt hơn. Cháu rất ngại đi khám phụ khoa vì vậy qua đây cháu muốn hỏi bác sỹ vùng kín có mùi khó chịu phải làm sao? Cháu Có mẹo nào để có thể khắc phục tình trạng này? Rất cảm ơn bác sỹ.

Xem thêm:

có khả năng sinh con khi bị yếu sinh lý hay không?

Uống nước lạnh buổi sáng có dẫn đến yếu sinh lý không?

Trả lời:

Cháu thân mến,

cảm ơn cháu vì đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho cơ sở y tế đa khoa quốc tế HCM của chúng tôi. Thắc mắc của cháu cũng là thắc mắc chung của rất nhiều bạn gái hiện nay.

Trước khi đi vào giải đáp cho cháu vấn đề cô bé có những mùi hôi phải làm sao, phòng khám chúng tôi sẽ giúp cháu hiểu phần nào về hoạt động, chức năng của âm vật trong suốt cuộc thế người phụ nữ.

Cùng với đó, cháu nên hiểu rằng cô bé là bộ phận nhạy cảm, nằm trong hệ thống cơ quan sinh dục quan trọng không thể thiếu của nữ giới. Thường ngày, cô nhỏ không có mùi hôi, tần suất cao tiết ra dịch cô bé với chức năng duy trì độ ẩm, cân bằng môi trường cô bé, tránh nguy cơ xâm nhập của một số vi rút có hại gây bệnh đồng thời giúp bôi trơn vùng kín khi ái ân.

Tuy nhiên cũng vì cô bé là bộ phận nhạy cảm nên rất dễ viêm nhiễm nếu như không được chăm sóc đúng biện pháp. Và một trong các triệu chứng đầu tiên của hiện tượng viêm nhiễm phụ khoa chính là vùng kín có mùi khó chịu.

Có rất nhiều tác nhân gây cho cô nhỏ có mùi hôi. Do đó cháu nên chú ý xem thói quen sinh hoạt hàng ngày của mình, cháu đã vệ sinh vùng kín đúng phương pháp chưa, có dùng dung dịch vệ sinh quá nhiều lần/ ngày hay không (vì nếu dùng quá nhiều sẽ khiến cô bé bị khô rát, vi khuẩn có lợi bị xoá sổ, vi trùng có hại xâm nhập), mặc quần lót có chất liệu gì (cotton hay vải ren,…)

Ngoài các lý do này thì cũng có khả năng là do cháu đã mắc một hiện tượng viêm nhiễm phụ khoa nào đó. Một số bệnh viêm nhiễm phụ khoa đó có khả năng là: nấm âm đạo; Viêm âm vật do vi khuẩn; Viêm cổ tử cung; Viêm vùng chậu; Viêm niêm mạc tử cung hoặc viêm phần phụ.

Còn âm vật có mùi hôi phải làm sao thì một số bác sỹ của cơ sở y tế đa khoa quốc tế HCM khuyên cháu nên:

– Vệ sinh vùng kín bằng nước sạch hoặc dung dịch vệ sinh có độ kiềm vừa phải 2 lần/ ngày.

– Thay quần lót nhiều lần, mặc quần có chất liệu khô thoáng hút ẩm tốt.

– Rửa sạch cô nhỏ sau khi đi vệ sinh.

– Cần thay băng vệ sinh đều đặn 4h/lần trong kỳ kinh nguyệt, không lạm dụng băng vệ sinh hàng ngày.

– Không dùng các loại nước hoa vùng kín khi chưa rõ về chức năng, nguồn gốc của chúng.

– Bổ sung đầy đủ thức ăn cần thiết, tránh thực phẩm cay nóng,…

– Khám phụ khoa định kỳ.

Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để có thể được các chuyên gia đáp cụ thể hơn hoặc có thể gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 để được giải đáp và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Địa chỉ: địa chỉ đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.

Thiếu nữ cần chú ý điều này để tránh chuẩn đoán bệnh mà không kịp cứu đưa ra cách chữa

1. Tăng số lần đi tiểu

Việc tăng cao số lần đi tiểu không chỉ là triệu chứng của một số bệnh về thận và đường tiết niệu mà còn cảnh báo nguy cơ mất cân bằng hormone hay tăng nhanh vi rút trong cô nhỏ. Nếu kèm theo cảm giác khát, bạn hãy nghĩ đến khả năng mắc tiểu đường.

Hãy chú ý tần suất vào nhà vệ sinh của bạn. Một người thường nhật sẽ đi tiểu từ 4-10 lần mỗi ngày tùy theo số lượng nước uống vào. Nếu số lượng này nhiều hơn, hãy đến gặp bác sĩ để có thể được chẩn đoán kịp thời.

Xem thêm: Có kiểm tra viêm âm đạo bằng que thử được không?

2. Giảm cân không rõ lý do

Đừng quá vui mừng nếu bạn bất ngờ giảm cân trong một khoảng thời gian ngắn vì đây có lẽ sẽ là dấu hiệu của nhiều bệnh lý như Crohn (viêm mãn tính đường ruột), tiểu đường tuýp 2 hay thậm chí ung thư.

Nếu bạn giảm từ 4-7kg trong 6-12 tháng qua, việc đến gặp bác sĩ không phải là thừa.

3. Lông mọc ở nhiều vị trí khác nhau

dấu hiệu này nghĩa là có quá nhiều hormone nam trong thân thể. Sự đổi thay bất thường đó nguy hiểm hơn bạn nghĩ bởi làm tăng nhanh nguy cơ vô sinh, Rối loạn chuyển hóa, hoặc thậm chí tăng nguy cơ bị ung thư vú và một số bệnh về nội mạc tử cung.

4. Rò rỉ máu sau mãn kinh

nữ giới đã ở thời kỳ mãn kinh nhưng sau một thời gian lại chảy máu có lẽ sẽ là một biểu hiện của ung thư tử cung, viêm cổ tử cung hay các bệnh tình nguy hiểm khác.

bình thường, có nhiều trường hợp quay lại chu kỳ kinh nguyệt sau 2 năm. Nhưng nếu thời gian này sớm hơn và kéo dài, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Xem thêm: Cách nhận biết bệnh viêm cổ tử cung nặng và nhẹ

5. Một số thay đổi ở ngực

các dấu hiệu đầu tiên của bệnh ung thư vú thường rất khó nhận ra, khi bạn cảm thấy đau vùng ngực và xuất hiện hạch bạch huyết thì đã quá trễ. Vì vậy, bạn hãy chú ý đến từng thay đổi nhỏ ở vùng ngực như sưng đỏ, vùng da nhăn nheo hoặc xuất hiện các cục u.

6. Bài tiết bất thường

thân thể bạn có lẽ sẽ đang bị viêm hoặc nhiễm trùng nếu chất bài xuất có màu hoặc mùi bất thường. Bạn nên gặp bác sĩ nhằm mục đích là được giải đáp rõ hơn vì đây là triệu chứng của hàng loạt bệnh tình nguy hiểm khác.

Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] nhằm mục đích là được các chuyên gia trả lời cụ thể hơn hoặc có khả năng gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 nhằm mục đích là được giải đáp và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Địa chỉ: địa chỉ đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.

Các phòng khám kỳ quái người Tây hay “ân ái“

Theo một của khảo sát của trang Yourtango.com với 1300 đối tượng thì vốn sức khỏe sinh sản cho thấy rất nhiều cặp đôi đã từng sex ở một số cơ sở y tế kỳ quái ngoài phòng ngủ.

Dưới đây là những cơ sở y tế ngoài phòng ngủ mà một vài cặp đôi người Tây hay làm tình nhất:

1. Bãi đỗ xe

Xem thêm: Ảnh hưởng của viêm tuyến tiền liệt như thế nào?

Tầng hầm đỗ xe ô tô luôn luôn là một điểm nổi tiếng để có thể một số cặp đôi táo bạo thực hiện một cuộc ái ân, có khả năng ngay trong xe ô tô nhưng cũng có thể là một khu vực heo hút ở bãi đậu xe vào bạn đêm. Bãi đậu xe cũng là địa chỉ mà nhiều cặp đôi chọn lọc bởi vì theo họ, đây là phòng khám ranh giới giữa không gian công cộng và không gian riêng tư mờ nhạt và cũng có lẽ vì nó nhắc nhở họ về các ngày hoang dại và vô tư của một thanh niên.

Tất nhiên, hãy tránh một vài chiếc camera chống trộm, nếu không bạn có thể trở thành chủ đề nóng trên internet với tiêu đề chẳng mấy dễ chịu.

2. Phòng thay đồ

Phòng thay đồ là một trong các cơ sở y tế nhiều cặp đôi chọn để có thể abc bởi vì cảm giác kích thích. Ngoài ra, có những người căm ghét việc chờ đợi phòng thay đồ trống nhằm mục đích là thử và điều đó kích thích sự ham muốn của họ. Phòng thay đồ là một trong một số câu tư vấn phổ biến nhất trong cuộc điều tra.

3. Nhà vệ sinh công cộng

Đây có lẽ sẽ không phải là vị trí lý tưởng nhất cho một màn nóng bỏng, nhưng chúng phổ biến hơn bạn nghĩ. Có khả năng bởi vì những cặp đôi phương Tây nghĩ rằng khó có thể họ bị làm phiền khi phòng vệ sinh còn đóng kín.

4. Trong bệnh viện

Rất choáng là có nhiều câu tư vấn của các cặp đôi phương Tây cho thấy họ cảm thấy đủ thoải mái để có thể quan hệ tình dục trong phòng tắm ở bệnh viện, hoặc ngay trên giường bệnh. Bởi vì hầu hết một số nhân viên bệnh viện đều rất bận rộn và những người khác còn đang nhọc lòng với bệnh tật.

Theo đó, nếu có phòng riêng, bệnh viện nghe đâu có tiềm năng trở thành một cơ sở y tế tuyệt vời cho ân ái công cộng cho số lượng người có sở thích kỳ quặc.

5. Trước cửa kính không kéo rèm

Có phải điều này rất phô trương? Vâng, nếu bạn ưa thích sự khoa trương thì đúng là như vậy. Theo một vài cặp đôi từng quan hệ trước một cửa sổ kính không kéo rèm thì vị trí bất thường này có thể khiến cuộc mây mưa của họ có khán giả bất đắc dĩ, nhưng họ không lần làm phiền mà cảm thấy mình dễ đạt được sự thăng hoa hơn ở phòng khám này.

6. Tại địa chỉ làm việc

Khá nhiều cặp đôi can đảm đã abc ngay tại phòng khám làm việc của chồng hoặc vợ của họ trong giờ nghỉ trưa.

Phòng tắm, văn phòng tư nhân và phòng hội nghị là tất cả một vài địa điểm tuyệt vời cho việc "yêu" tại phòng khám làm việc với điều kiện chắc chắn rằng ông chủ của bạn không hề ở xung quanh đó.

7. Rạp chiếu phim

Rạp chiếu phim luôn là một trong một số nơi phổ biến của một số cặp đôi phương Tây, đặc biệt là các cặp hay tuyển lựa ghế đôi hoặc chỗ ngồi riêng, phòng vip.

8. Ban công

có thể là ban công của một chiếc thuyền, khách sạn sang trong khi hai người đến một phòng khám nghỉ ngơi lãng mạn, hoặc ban công của tòa nhà căn hộ của hai người. Phòng khám ban công được nhiều người bầu chọn là cơ sở y tế tuyệt vời để abc công cộng. Hầu hết một số cặp đôi đều lo lắng hàng xóm của họ có thể nghe hoặc nhìn thấy, nhưng họ cũng chia sẻ cảm giác lo lắng chính là một nửa sự phấn khích khi quan hệ.

9. Ở nghĩa địa

nơi này chắc chắn không dành cho có số người yếu tim và sợ sêt bởi không khí ở nghĩa địa có khả năng xoá bỏ bất cứ sự hứng thú nào. Nó chỉ dành cho những người có sở thích vô cùng kỳ quái và kinh rợn cùng lá gan to. Bởi vì chỉ có tỉ lệ không sợ trời không sợ đất mới có lẽ sẽ ân ái dưới sự chứng kiến của những hồn ma.

10. Trên mái nhà

Mái nhà của các toà cao ốc là một trong một vài nơi kỳ lạ mà một vài cặp đôi phương Tây tuyển lựa nhằm mục đích là có một cuộc hứa lãng mạn, nóng bỏng. Hầu hết những cặp đôi đã từng làm tình trên mái nhà đều trả lời rằng họ chỉ ái ân vào ban đêm. Chỉ có một vài cực ít tư vấn rằng họ đã từng quan hệ trên tầng thượng vào ban ngày và cảm giác đứng trên cao với không gian thoáng đạt khiến họ cảm thấy hứng thú.

Xem thêm: Có thể quan hệ khi bị viêm tuyến tiền liệt không?

Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] nhằm mục đích là được chúng tôi trả lời cụ thể hơn hoặc có thể gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 nhằm mục đích là được tư vấn và đặt lịch hứa khám miễn phí.

Địa chỉ: phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.

Ngủ chung hay riêng khi tuổi trung niên?

Nhiều gia đình khi bà xã ở tuổi trung niên, ông xã thì bận việc kinh doanh…hay là: “Cả ngày mải viết với văn bài/ Vẹo cả xương khuông, lệch cả vai…” thường không coi chung chăn gối là việc trọng,

Nhiều gia đình khi bà xã ở tuổi trung niên, ông xã thì bận việc kinh doanh…hay là: “Cả ngày mải viết với văn bài/ Vẹo cả xương khung, lệch cả vai…” thường không coi chung chăn gối là việc trọng, mà thích có khoảng trời riêng.

Xem thêm: Viêm nhiễm nam khoa do nguyên nhân nào gây ra

Điều kiện kinh tế lại khấm khá, nhà cửa rộng, nhiều phòng ngủ nên thích ngủ riêng mỗi người một phòng. Cùng với tuổi tác, thường thường giấc ngủ kém sâu dần, nhiều khi có chợp mắt, nếu ngủ chung thì quấy rầy nhau.

Nhất là ông xã thường nhậu nhẹt hay về khuya, hơi thở sặc mùi rượu. Hay là hút thuốc quá nhiều, bà xã không chịu đựng nổi mùi khói thuốc lá trong căn phòng đóng kín. Hoặc một người thích dậy sớm, một người thích ngủ vùi. Đó chính là chưa tính đến ngay cả trường hợp việc “yêu” rất tốt đẹp, con người thỉnh thoảng vẫn thích có những giờ phút riêng tư.

Mặt khác, cũng có một số ít trường hợp vợ chồng dù “yêu” vẫn “no đầy” nhưng lại không thích nhìn thấy nhau lúc sáng sớm với hình thức bề ngoài không đẹp: ông xã ngái ngủ, mắt nhắm mắt mở..., bà xã đầu bù tóc rối, môi nhợt nhạt. Nếu ngủ riêng, khi ông xã bước ra khỏi phòng là đã lấy lại tư thế “đường đường một đấng anh hào…”; bà xã mở cửa ra ngoài là tóc đã chải, son phấn đã vào đẹp như Hằng Nga. Làm nhà to rộng nhiều phòng để làm gì? Thế là vợ chồng, một vài con ai nấy đều có phòng ngủ riêng.

Ủng hộ quan điểm ngủ riêng, có nhiều người cho rằng như vậy là khoa học, là hợp lý. Tuy nhiên, có nhiều nhà nghiên cứu tình dục học cương quyết phản bác việc cặp vợ chồng ngủ riêng phòng. Để có thể khẳng định quan điểm này, họ đưa ra nhiều điều bất tiện.

Nhiều áp điệu cho trường hợp này, chẳng hạn có trường hợp sau: một người đàn ông mới 46 tuổi, song hầu như đã chấm dứt sinh hoạt tình dục. Lý do là ông ta nghiện thuốc lá, vợ lại sợ khói thuốc, nhà có nhiều phòng nên hai vợ chồng đồng tình ngủ riêng. Mỗi lần ông ta bị kích thích khao khát việc “yêu” bèn nhẹ nhàng lần theo hành lang tìm đến phòng vợ.

Chẳng may gặp ôsin hay gặp con, ông ta giả vờ ra bếp, sang phòng khách hay đi vệ sinh. Còn nếu không gặp ai, đột nhập được vào phòng vợ một phương pháp yên ổn lẽ thì vợ lại bỏ sách, hạ kính, giương mắt nhìn chồng tỏ vẻ ngạc nhiên “mình muốn lấy gì?”. Nhiều lần cảm thấy xấu hổ, một vài khi tạo được dịp “yêu” thì “đồng đội” lại có vẻ khó bảo hơn trước: lúc thì lâu vùng lên, hoặc vùng lên nhưng không đủ độ dũng cảm, lại hay lãng phí - “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”.

Còn người vợ lại kém cỏi đến thế! Lâu dần ông ta mất lòng tin ở mình, nhiều khi đi ra hành lang, ông ta quay trở lại phòng mình, thà nén cơn khát “yêu” còn hơn nghe vợ thở dài trách cứ. Thế là cuộc sống tình dục giữa họ coi như tắt lửa nồng.

Rất có thể nhiều đấng mày râu luống tuổi vấp phải một vài tình huống tương tự. Nếu ngủ riêng, cánh cửa phòng mỗi người đóng kín, có nghĩa là họ đã vô tình thật hiện một cuộc sống ly thân. Việc ngủ chung sẽ có những động chạm vô tình hoặc cố ý vào vùng nhạy cảm của nhau, đánh thức ham muốn “yêu” trỗi dậy dễ dàng hơn nhiều.

abc hài hòa là một trong tứ khoái của con người, hết sức quan trọng của hạnh phúc vợ chồng. Vì lý do đó, nhiều nhà tình dục học cho rằng vợ chồng không nên ngủ riêng phòng, có chăng thì chỉ ngủ riêng giường. Cần hiểu rằng với những bệnh nhân luống tuổi không hành động tình dục kéo dài dễ có nguy hại xấu đến chức năng tình dục của cả hai giới.

Xem: Tìm hiểu tổng quan về viêm bao quy đầu
Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để được phòng khám chúng tôi giải đáp cụ thể hơn hoặc có lẽ sẽ gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 để được giải đáp và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Địa chỉ: cơ sở y tế đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.

30 Phút 'vàng' dưỡng sinh sau mỗi bữa ăn giúp bạn kéo dài tuổi thọ

Khoảng thời gian nửa tiếng sau mỗi bữa ăn nếu làm những việc không đúng sẽ gây tác hại cho sức khỏe ngược lại nếu biết lợi dụng khoảng thời gian này để làm một số việc có lợi cho sức khỏe thì sẽ ..

Một ngày 3 bữa ăn là cơ sở giúp những cơ quan trong cơ thể vận hành trơn tru. Nếu kết hợp thêm chế độ ăn uống khoa học và hợp lý sẽ càng giúp ích cho việc nâng cao sức khỏe.

Tuy nhiên nếu muốn phát huy được một vài lợi ích của chúng cần phải nắm bắt được thời gian chăm sóc sức khỏe then chốt nằm ở thời khắc nửa tiếng sau mỗi bữa ăn.

Trong khoảng thời gian này nếu làm một số việc không đúng sẽ gây tác hại cho sức khỏe ngược lại nếu biết lợi dụng khoảng thời gian này để có thể làm những việc có lợi cho sức khỏe thì sẽ thu được kết quả ngoài sức mong đợi.

Vậy nửa tiếng sau ba bữa ăn chúng ta cần chú ý nên và không nên làm gì? Câu tư vấn sẽ được tư vấn ngay sau đây.

Xem thêm: Tinh trùng đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với nam giới

Nửa tiếng sau bữa sáng

Nên làm

1. Ẳn một chút hoa quả

Ẳn hoa quả lúc 30 phút sau bữa sáng là khoảng thời gian bổ sung chất thức ăn tốt nhất. Nên chọn những loại hoa quả có hàm lượng vitamin cao như kiwi, táo.

Vitamin được hấp thụ vào sáng sớm có khả năng giúp tinh thần sảng khoái, bảo đảm hiệu quả làm việc cho cả một buổi sáng.

2. Mát xa đầu gối

Theo quan niệm của Đông y từ 7 – 9h sáng là khoảng thời gian hoạt động hết công suất của dạ dày. Trong Đông y thì bao tử (vị kinh) được gọi là 'kinh trường thọ' đi qua vùng khớp đầu gối.

Khoảng 20 phút sau bữa ăn nếu dùng tay mát xa đầu gối sẽ giúp dạ dày lưu thông, không bị tắc nghẽn,.

3. Vỗ nhẹ mặt ngoài bắp chuối

Sau bữa sáng nếu vỗ nhẹ mặt ngoài bắp chân khoảng 5 phút sẽ giúp nâng cao sức khỏe. Vị trí này có huyệt túc tam lý là một trong ba huyệt vị quan trọng nhất của cơ thể.

Sau bữa ăn, vỗ vào huyệt Túc tam lý có tác dụng sinh khí trong bao tử, tương trợ tiêu hóa, tốt cho dạ dày và lá lách từ đó hỗ trợ cải thiện sức khỏe. Tuy chỉ là một động tác nhỏ nhưng nếu làm đều đặn mỗi ngày sẽ giúp kéo dài tuổi thọ.

Không nên

1. Tập thể dục

Rất nhiều người có thói quen tập thể dục buổi sáng, nhưng sau khi ăn bữa sáng tốt nhất không nên vận động ngay nếu không sẽ gây ảnh hưởng đến tiêu hóa.

Nếu vận động mạnh còn sẽ dẫn đến đau bụng hoặc một vài bệnh về đường ruột, thậm chí còn gây nguy hiểm với những bệnh nhân bị tim mạch.

Nửa tiếng sau bữa trưa

Nên

Ngủ trưa

Nửa tiếng sau bữa trưa là thời khắc quan trọng để lấy lại năng lượng và điều chỉnh trạng thái tinh thần vì vậy có thể chợp mắt nghỉ ngơi trong khoảng thời gian này.

Nguyên nhân nam và nữ mắc bệnh viêm niệu đạo

Viêm niệu đạo là căn bệnh viêm nhiễm thường gặp, bệnh nguy hiểm nhất là khi bị viêm niệu đạo do lậu cầu và chlamydia. Đối với mỗi loại bệnh tình nói chung và bệnh viêm niệu đạo nói riêng thì việc phát hiện lý do đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc phòng tránh và chữa. Bạn đã biết lý do nào dẫn đến bệnh viêm niệu đạo chưa?

Xem thêm: Bệnh viêm bàng quang cấp và mãn tính

Như anh Phong (Quận 9.HCM) có chia sẻ “tôi thấy mình bị tiểu gắt và tiểu lắt dắt thời gian gần dây, nó làm tôi rất khó chịu, sáng sớm ngủ dậy thì thấy có mủ đặc xuất hiện ở phần miệng sáo, nước tiểu đục và tôi thấy nó có mùi khai hơn thường nhật. Tôi có tìm hiểu trên mạng về những biểu hiện của mình thì thấy khả năng cao tôi đã mắc bệnh viêm niệu đạo hay viêm nhiễm tiết niệu. Tôi muốn hỏi bác sĩ không rõ lý do gây bệnh viêm niệu đạo là gì? Có phải tôi đã mắc bệnh không”. Cảm ơn.

viêm niệu đạo

để giải đáp về vấn đề này một vài bác sĩ chuyên khoa cơ sở y tế đa khoa quốc tế HCM cho biết: Viêm niệu đọa đó là một căn bệnh lây nhiễm, bị nhiễm khuẩn ở phần niệu đạo. Tình trạng nhiễm khuẩn có khả năng gặp do nhiều tác nhân khác nhau, cụ thể những tác nhân như:

Việc vệ sinh không sạch sẽ: chính việc hàng ngày bạn vệ sinh bộ phận sinh dục không được sạch đã tạo nên nguy cơ nhiếm bệnh, việc vệ sinh là công việc cần thiết nhằm loại bỏ hết một số chất bẩn do quá trình sinh hoạt, tiểu tiện hàng ngày nhằm mục đích là tránh sự tấn công của một vài tác nhận gây hại. Nếu như chúng ta không chú ý đến việc vệ sinh vùng bộ phận sinh dục thì những nguyên nhân gây hại này có khả năng lan từ bộ phận sinh dục sang đến phần niệu đạo từ đó gây lên viêm nhiễm lúc nào bạn cũng không hay.
làm tình không an toàn: Chính việc quan hệ không an toàn, không chung thủy 1 vợ 1 chồng là lý do chính khiến những nguyên nhân gây bệnh tấn công làm cho vùng niệu đạo của bạn bị viêm. Viêm niệu đạo còn có tác nhân từ bên ngoài như nấm, vi khuẩn…Trong số các nguyên nhân này thì việc bị viêm niệu đạo do một số tác nhân lây truyền qua đường tình dục cần phải được chú ý nhất.
Do dị ứng hóa chất: sinh hoạt hàng ngày không đúng cũng khiến bạn bị viêm niệu đọa như sử dụng nước hoa vùng kín, một vài lại xà phòng, nước xả vải, sữa tắm…
Nguyên nhân gây ra bệnh viêm niệu đạo do nhiều lý do khác nhau tác động, để có thể những định được chuẩn xác nhất, người mắc bệnh cần phải đi thăm khám, sau khi có kết quả một vài bác sĩ mới có thể đưa ra phác đồ chữa cụ thể được.

Xem thêm: Chữa viêm tuyến tiền liệt

Nếu bạn còn có thắc mắc gì hãy nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để được các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn hoặc có thể gọi theo số (028) 392 57 111- 0168 558 1111 để được giải đáp và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

Địa chỉ: Phòng khám đa khoa quốc tế Hồ Chí Minh, 221 Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 , tp Hồ Chí Minh.